القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية التركيز في دراستك وعدم تضيع الوقت

 الطرق الصحيحة للتركيز في الدراسة

كيفية التركيز في دراستك وعدم تضيع الوقت


طلابنة الاعزاء كيف حالكم الكثير من الطلبة تعاني من مشكلة عدم التركيز وهية مشكلة شائعة جدا بين طلبتنة وتسبب مشاكل كثيرة كالفشل في الدراسة وعدم التوفيق ونزول المستوى الدراسي لذلك اليوم سوف نقوم باخباركم بعدة طرق تساعدكم على التركيز في دراستكم و التخلص من هذه المشكلة نهائيا لذلك تابعوا معنا .

 سوف نتكلم كيف تركز بدراستك او مالذي الذي استطيع القيام به حتى استطيع ان  اركز في دراستي ولايضيع وقتي وضميري يأنبني انه لم اقرأ جيدا ولم استطع ان اكمل المطلوب مني واضيع وقت كثير جدا في امور لا يوجد منها فائدة  والتي سوف تجعلني اخسر وقتي خاصتا انه في ايام الامتحان كل يوم وكل ساعة مهمة ويجب ان لا تضيعها فا ماذا ممكن ان  افعل حتى استطيع ان اركز؟

خطوات التركيز في الدراسة 

اولا : يجب ان تقوم به من اجل تقوية تركيزك هوة الجلوس في اماكن هادئة لا يوجد ضوضاء فيها لان الضوضاء تشتت تركيزك وتجعلك لان تستطيع ان تكمل قرائتك بشكل جيد لذلك يجب ان تجلس في مكان هادئ ولن لم تجد مكان هادئ اخبر عائلتك او اصدقائك ان يهدئو حتى ان تكمل دراستك .

ثانيا : هوة الابتعاد عن العصبية والتوتر لان بعض الطلبة يكونون متوترين جدا وعصبيتهم وتفكيرهم الزائد اثناء الدراسة يفقدهم تركيزهم ولا يفهمون جيدا .

ثالثا : النوم الجيد بعض الناس يقولون انه النوم مبكرا وهذا الشيء ليس صحيح تماما يمكنك ان تنام في اوقات متاخرة قليل ولكن يجب ان تكون ساعات النوم جيدا من 8ساعات الى 10ساعات من اجل الحصول على القدر الكافي من الراحة وحاول ان لاترهق نفسك في اعمالك اليومية كثيرا حتى تجد طاقة كافية لدراستك .

رابعا : هوة تحديد ماذا سوف تقرا كبل يوم وتخطط قبل يوم ماذا سوف تفعل وماذا سوف تقرأ وتقسيم وقتك جيدا حتى يكون يومك مقسم بشكل جيد وتعرف ماذا سوف تفعل .

خامسا : تجنب القيام باكثر من عمل في نفس الوقت لان ذالك سوف يرهقك كثيرا ويشتت ذهنك ولاتستطيع اني تركز في شيئين معا .

سادسا : اذا كان لديك اصدقاء جيدين في الدراسة يفضل اخذ معلومات عن موادك منهم والمشاركة معهم وتتعاونو من اجل الفائدة العلمية المتبادلة وحاول ان لا تشتت ذهنك معهم في امور غير الدراسة ويمكنك في اليوم اني تلهو قليلا من اجل كسر حاجز الملل والشعور بالارهاق .

سابعا : توفير مكان دراسة نظيف وجيد وذو اضائة لاتؤذي العين من اجل عدم فقدان تركيزك بالاضائة ووضع مستلزماتك الدراسة في المكان المخصص لها حتى ان احتجتها ستكون في جنبك .

ثامنا : استخدام القصاصات التذكرية و الالوان الملونة كون القصصات سهلة الحمل يمكنك كتابة السؤال والجواب لسؤال يكون مزعج لك او يصعب تذكره حتى وانت في اي مكان تستطيع ان تتذكرها وتقراها ويمكنك استخدام الاقلام الملونة لانها تساعد في تذكر المادة ومكان الموضوع الذي سوف تقره وتساعد العين بتجميل المادة التي تقراها لان العين تحب تذكر الاسطر الملونة اسهل من تذكر الاسطر الغير ملونة .

اتبع هذه الخطوات وسوف ترى نتائج ترضيك وترضي نفسك وتساعدك على التفوق في دراستك والتحسن فيها من عدة نواحي وهذه الخطوات سوف تنفعك في اشياء اكثر من التركيز في الدراسة لانها سوف تحسن تركيز عقلك في عملك وفي حياتك اليومية وسوف تجعلك انسان هادئ وتتخلص من الضغط  النفسي والمشاكل النفسية .

خطوات اضافية لتحسين تركيزك

استخدام الفديوهات التحفيزية في حال قد جائك الملل في الدراسة من اجل اعادة الطاقة والحافز في اكمال دراستك .

واهم شيء انه تترك الطاقة السلبية التي تؤثر عليك وعلى نفسيتك لانه الكثير من الطلبة دائما تتشكى من الدراسة وتفقد الامل مبكرا دون المحاولة بشكل جيد او بشكل كافي لهذا عليك الابتعاد عن مثل هذه الافكار السيئة التي تؤدي الى الكثير من المشاكل لك في دراستك عزيزي الطالب .

حاول انه تبتعد عن الاشخاص السلبين الذين يكون دائما كلامهم سلبي وتصرفاتهم و عملهم لانهم سوف يؤثرون عليك وعلى دراستك وعليك اختيار المدرسين الجيدين للقرائة في يوتيوب فا بعض الطلبة يختار المدرسين الذي تكون سمعتهم جيدة وهم لا يفهمون عليهم لذلك اختر المدرسين الذين انت تفهم عليهم ولاتعتمد على كلام احد .



ملاحظة مهمة ان الالتزام في هذه الخطوات هوة سر نجاح الطالب وتفوقه في دراسته حتى وان رائيت ان هذه الخطوات ليست متوفرة جميعها فلا بئس حتى وان لم تتوفر جميعها حاول ان توفر بعضها فهي سوف تساعدك كثيرا وتحسن مستواك لذلك اجتهد في دراستك ونتمنى لكم التوفيق جميعا .
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

تعليق واحد
إرسال تعليق

إرسال تعليق

التنقل السريع